ADIBI en colaboración con la Asociacio Grup d´splai Esportiu d´Ibi LLUMYANG, ha ofrecido del 3 de Mayo al 2 de Junio un Taller de Relajación y Respiración con la finalidad de mejorar aspectos relacionados con la salud.
Donde se ha aprendido a distinguir entre:
El sufrimiento primario: por ejemplo, el dolor físico o las circunstancias estresantes, para aprender a convivir con ellos.
El sufrimiento secundario: todas nuestras reacciones habituales ante estas experiencias difíciles como son la tensión física, la ansiedad o pensar de forma negativa.
Una gran experiencia que debemos agradecer a la profesora Mª Luz por la confianza y energias que nos ha trasmitido.
También agradecer a Fran por ofrecernos mediante el sonido de las ondas, una descarga de paz.
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